Partitelle a ritmo con mini torneo

20 Ottobre 2014

Partitelle su superficie di 20×20 m o su superfice dimensionata al n° dei giocatori presenti. 1x porta con portiere e 2x porticine ai vertici del campo + 1x porta al centro dove il punto è quando si fa palo-gol. Il pallone viene rimesso in campo veloce dal Mister. Sempre 3 x tocchi. Formare 4x squadre e strutturare un torneo a girone. Ogni partita dura 5′. I componenti della squadra ultima classificata eseguiranno 25x flessioni, i terzi 20x, i secondi 15x ed i primi niente.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna
Soccer Revolution Corsi di Aggiornamento Settore Tecnico FIGC Idea Calcio