Due squadre ognuna delle quali è in un rettangolo di 30m x 20m (dimensioni variabili a seconda delle esigenze). Le due squadre sono a loro volta divise a metà. I blu fanno possesso palla e contro metà arancioni (3) che sono entrati nel campo dei blu. Una volta che gli arancioni recuperano palla la giocano agli altri 3 arancioni e tornano nel proprio campo a sfidare 3 blu.
-L’allenatore deve essere pronto a rimettere in gioco la palla ogni qualvolta che questa esca in modo da tenere il ritmo alto.
-Possono essere inserite delle porticine ai lati di ogni quadrato dove la squadra in possesso palla deve cercare di far gol dopo un numero prefissato di passaggi. In questo caso per favorire l’obiettivo del pressing e del recupero palla, in caso di gol la palla rimane alla squadra in possesso.
-Il numero dei giocatori può essere modificato.
-Può essere inserito un numero di tocchi palla massimo o obbligatorio.
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