Formiamo due gruppi o due squadre nel caso volessimo svolgere la proposta sotto forma di competizione a squadre.
Svolgere l’esercizio riducendo al minimo i tempi morti, facendo partire il gruppo opposto prima della conclusione dell’altro gruppo
Si effettua un primo passaggio a muro tra il giocatore 1 e il giocatore 2.
Il giocatore 1 trasmette al giocatore 3 che controlla e punta la sagoma.
Il giocatore 1 prende la posizione del giocatore 3.
Il giocatore 3 gioca un 1-2 con il giocatore 4 e calcia in porta.
Il giocatore 4, in corsa scatta su ostacoli e prende successivamente il posto giocatore 2.
Il giocatore 3 che ha calciato in porta prende il posto del giocatore 4 per affontare scaletta.
Le rotazioni prevedono di avanzare di una posizione
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