Categoria: Esercizi

RSA con situazioni 3 vs 2

RSA con situazioni 3 vs 2

Esercizio del giorno 17 Febbraio 2018 ✅ RSA con situazioni 3 vs 2 di Armando Stirpe Obiettivo Primario: Generale Obiettivo Secondario: Resistenza Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti Numero giocatori: 16 Minuti esercitazione: 8 Numero di serie: 2 Minuti di recupero: 2 Descrizione: ➡ I giocatori esterni (segnalino uno) partono simultaneamente invadono la metà campo offensiva guidando la palla e…

Riscaldamento Passaggio Ricezione

Riscaldamento Passaggio Ricezione di Claudio Gatti

Obiettivo Primario: Passaggio Obiettivo Secondario: Calciare Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti Descrizione Si parte dal numero 1 rosso che passa il pallone al 2 con una certa potenza fino al 5 che con un controllo orientato lo passa al 6 che riceve in una porticina e con l’altro piede trasmette in una…

Uno contro uno e tiro

Uno contro uno e Tiro

✅ Uno contro uno e Tiro Al fischio dell’allenatore i giocatori partono in velocità e entrano nel quadrato. Il primo che recupera palla attacca e l’altro difende, se il difendente ruba palla i ruoli cambiano. I giocatori hanno 10 secondi per tirare dopo aver preso palla nel quadrato. Variante 2 contro 2 o 3 contro 3,…

Possesso palla "pep" a 8

Possesso Palla “pep” a 8

✅ Possesso “pep” a 8 di Marco Masi ➡ Obiettivo Primario: Smarcamento ➡ Obiettivo Secondario: Intercettamento Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi Numero giocatori: 8 Minuti esercitazione: 2 Numero di serie: 4 Minuti di recupero: 1 Numero di recuperi: 3 Tempo totale: 11 minuti Descrizione: Possesso a 2 tocchi la squadra che conquista fa possesso riposizionandosi in maniera…

Inserimento della mezzala nel 4-3-3

Inserimento della mezzala nel 4-3-3

✅ Inserimento della mezzala nel 4-3-3 di Igor Miceli ➡ Obiettivo Primario: Smarcamento ➡ Obiettivo Secondario: Passaggio Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi Numero giocatori: 10 Minuti esercitazione: 15 Numero di serie: 1 Minuti di recupero: 0 Numero di recuperi: 0 Tempo totale: 15 minuti Descrizione: I centrocampisti 1 + 2 + 3 fanno un giro palla molto…

Guida della palla con percorso motorio e tiro in porta

ESERCIZIO DEL GIORNO🔝 ✅Guida della palla con percorso motorio e tiro in porta di Carlo Ambrosone Descrizione: Al via del mister il giocatore 1 parte fa lo slalom tra i coni gialli, ferma il pallone nel quadrato di cinesini gialli con la suola del piede, e va a calciare in porta il pallone lasciato dal…

software calcio

Mistercalcio.com & Corriere dello Sport

Continua la collaborazione tra MisterCalcio.com e il Corriere dello Sport, che è Media Partner del progetto. Sul giornale cartaceo “Corriere dello Sport” ogni giorno escono nuovi Coupon promozionali per aderire agli sconti riservati ai lettori. Accedere al Software Mistercalcio.com, il software per allenatori è semplicissimo e attraverso i Coupon del Corriere dello Sport potete risparmiare…

allenamenti calcio

Esercizio del giorno – Velocità e controllo

OBIETTIVO – Guida della palla, Velocità Sequenza di scatti con conduzione palla. Si formano 2 squadre da 5 elementi ciascuna, a turno i giocatori devono portare il pallone nella stazione successiva. La partenza avviene quando il compagno arriva nella stazione successiva. Vince la squadra che riesce per prima a portare tutti i palloni nell’ultima stazione.…