Triplo esercizio di conclusione,partendo dal centro dei cerchi, svolegere balzo ad un piede SX 1 ad un piede DX 2,piedi uniti avanti 3 e 5, indietro 4; scatto verso 1(Blu) eseguendo slalom tra i birilli, e calcio di dx; svolgere tutto l’esercizio sia p…
ESERCIZIO FUNZIONALE CON TIRO FINALE.
NELLO STEP A SX L’ATLETA PARTE CON UNO SCATTO TRA I BIRILLI ( 1+2+3+4 ) ALL’USCITA EFFETTUA UNO SPEED LADDER CON PASSAGGIO AL COACH ( ARANCIO ) EVITANDO LA SAGOMA O PALETTO E CONCLUSIONE FINALE IN PORTA.
NELLO …
i primi di ogni fila partono contemporaneamente; eseguono lo slalom lineare tra i coni tenendo la palla sempre vicino al piede. i bambini con la maglietta rossa una volta terminato lo slalom aggireranno il paletto giallo e andranno ad eseguire un 1vs p…
1) Difensore Centrale passa palla a Difensore Esterno.
2) Difensore Esterno passa palla a Seconda Punta che accorcia.
3) Seconda Punta passa palla a Interno (che accorcia).
4) Interno cambia fronte per Esterno lato opposto sul taglio in profondità….
1) Difensore Centrale passa palla a Difensore Esterno.
2) Difensore Esterno passa palla a Interno (movimento vado/vengo).
3) Interno passa palla a Mediano (accorcia).
4) Mediano cambia fronte per Esterno lato opposto sul taglio in profondità.Clicca…
1) Difensore Esterno cerca il taglio della Seconda Punta verso l’esterno
2) Seconda Punta di sponda per l’Esterno che taglia verso il centro del campo.
3) Esterno di prima intenzione cerca il taglio della Punta in profondità verso la porta.Clicca qu…
1) Difensore Centrale cerca il movimento incontro della punta.
2) Punta sponda sull’Interno che accorcia.
3) Interno di prima intenzione serve l’Esterno in profondità.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
SQUADRA BIANCA ED ARANCIO, 2 ALLA VOLTA PARTONO ALLA CONQUISTA DEL PALLONE, MA DOVRANNO STARE ATTENTI AI CUSTODI CHE DIFENDONO IL TERRITORIO CIRCOSCRITTO.
GLI ATLETI DEI DUE GRUPPI DOVRANNO PASSARE IL TERRITORIO DEI CUSTODI COME PRIMA FASE, RECUPERARE…
Due squadre
i bambini devono fare lo slalom tra i conetti con la palla in mano. Alla fine dei conetti devono mettere la palla di fianco al cinesino del colore chiamato dal mister, per poi fare 1 vs 1 con minimo due tocchi prima di fare gol.
vince la …
esercitazione di passaggi a 5 giocatori, prima con stop orientato,poi con uno-due all esterno del cono,e infine con uno-due all interno del cono.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
L’ ISTRUTTORE LANCERA’ PALLA NEL QUADRATO ( 1 ), L’ALLIEVO ESEGUIRA’ UNO STOP ED EFFETTUERA’ UNO SLALOM ( 2 ),
IN USCITA CONCLUDERA’ IN PORTA ( 3 ).Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
QUESTO STEP HA COME OBIETTIVO, IL MIGLIORAMENTO DELLA TECNICA INDIVIDUALE + PASSAGGIO.
SI PARTE CON IL CONDURRE PALLA ( 1 ) DOPO LO SLALOM LA SI PASSA AL COMPAGNO ( 2 ) POSIZIONATO SULLA DX,
A SUA VOLTA ESEGUIRA’ UNO SLALOM ( 3 ) CON CONCLUSIONE IN…
