Categoria: Marcamento

Difesa sull’uomo e difesa sulla palla

L’interpretazione della fase difensiva è uno degli elementi principali che definisce il modello di gioco di una squadra, rappresentativa delle linee guida dettate da un allenatore. E ognuno di noi mister ha la propria filosofia e il proprio pensiero! Diventa quindi impossibile giudicare un errore a prescindere. Nel senso…cosa succede se ho preso goal per…

Principi difensivi: gioco nelle zone, scivolamento/ step 1

Principi difensivi: gioco nelle zone, scivolamento/ step 1

Questa esercitazione permette di allenare i movimenti difensivi collettivi di una difesa a 4, in special modo lo scivolamento in funzione della palla. I centrocampisti (azzurri) muovono il pallone orizzontalmente “chiamando” le uscite del difensore sul…

L’organizzazione della Fase di Possesso

L’organizzazione della Fase di Possesso

Presentazione:
quella rappresentata in figura è un’esercitazione utile per costruire un Possesso Palla organizzato, semplice, pulito e finalizzato alla ricerca costante della conclusione in porta.

Secondo la mia idea di Calcio, ancora in fase di …

1 contro 1 con variabilita di partenze

1 contro 1 con variabilita di partenze

1c1 con variazioni di partenze. Per difensore la schiena non sia parallela alla linea di porta, il baricentro abbasato, i piedi non devono essere paralleli, il piede piu avanzato determina il lato debole del difensore, l’ orientamento del corpo deve in…

2C2 DOPO LANCIO DIFENSORI

2C2 DOPO LANCIO DIFENSORI

GIROPALLA CONTINUO MA DUE DIFENSORI CENTRALI, A UN CERTO PUNTO O LANCIO VERSO PUNTA CHE VIENE INCONTRO O LANCIO NELLO SPAZIO PER SECONDA PUNTA. POI DUE CONTRO DUE.
DOPO QUALCHE MINUTO SCAMBIARE I DIFENSORIClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCal…

DIFESA + MEDIANO CONTRO ATTACCO E CENTROCAMPO

DIFESA + MEDIANO CONTRO ATTACCO E CENTROCAMPO

I CELESTI SONO SCHIERATI CON DIFESA A QUATTRO CHE MARCA A ZONA. MEDIANO A COPERTURA E CENTRAVANTI A DISTURBARE IL GIRO PALLA AVVERSARIO.
I BIANCHI SONO SCHIERATI CON I DUE INTERNI DI CENTROCAMPO, I DUE TERZINI, UNA MEZZA PUNTA E DUE CENTRAVANTI.

I…

3vs2 5vs3 8vs4

3vs2 5vs3 8vs4

Si parte con il 3vs2 con lancio su uno dei 3 attaccanti ed uscita veloce per chiudere lo spazio
difensori prima partono dall’area piccola, poi uno dall’area piccola e l’altro dal paletto esterno dopo il calcio del compagno
successivamente si aggiungo…

Rimessa laterale

Rimessa laterale

Disposizione dei giocatori su rimessa laterale dell’avversario all’altezza dell’area di rigore. Il 7 si colloca davanti al 10 per non consentirgli di restituire palla a 3 nel qual caso ci si troverebbe in un condizione
di palla scoperta che ci obbligh…

Fase difensiva

Fase difensiva

Esercitazione 8+p vs 10. Situazione di gioco in inferiorità numerica. La squadra a pieno organico gioca per il goal, gli altri devono portare la palla oltre la linea di meta. Obiettivo: allenare la squadra a sopportare la
condizione di inferiorità n…

Fase difensiva 8vs10

Fase difensiva 8vs10

Esercitazione 8vs10. Situazione di gioco in inferiorità numerica. La squadra a pieno organico gioca per il goal, gli altri devono portare la palla oltre la linea di meta.
Obiettivo: allenare la squadra a sopportare la condizione di inferiorità nume…