Passaggio

Circolazione palla con psicocinetica
28 Luglio 2015

Circolazione palla con psicocinetica

Formare 3 squadre.
Effettuare circolazione palla libera nei seguenti modi:

-Circolazione 2 tocchi con passaggio a compagno di colore diverso
-Circolazione 1 tocco con passaggio a compagno di colore diverso
-Circolazione con sequenza stabilita (es…

Possesso palla con sponde
28 Luglio 2015

Possesso palla con sponde

Effettuare possesso palla 2-3 tocchi , ogni squadra ha due sponde esterne che non possono essere attaccate

Ogni volta che una sponda riceve palla entra in campo e chi gliela ha passata esce a fare la sponda
La sponda deve giocare palla di prima.

Tecnica – Tiro in porta
28 Luglio 2015

Tecnica – Tiro in porta

L’esercitazione prevede 3 stazioni.
Stazione 1: il giocatore A con un dribblig aggira la sagoma e va alla conclusione.
Stazione 2: il giocatore B punta la sagoma e dopo una giocata a muro con A che si è spostato in A1 va alla conclusione.
Stazione…

Possesso palla
27 Luglio 2015

Possesso palla

Effettuare possesso palla 2/3 tocchi al massimo

!) dopo 10 passaggi consecutivi 1 punto
2) dopo 5 passaggi consecutivi di prima 2 punti

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Palleggi
27 Luglio 2015

Palleggi

Effettuare palleggi a gruppi di 2-3 giocatori con tutte le parti del corpo alternati a passaggi liberi in corsa lenta Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Passaggio-cambio direzione –  intensità
27 Luglio 2015

Passaggio-cambio direzione – intensità

Formare un quadrato su ogni angolo 1 giocatore con la palla e in mezzo due giocatori senza.

Lavorano i due centrali
Il giocatore 1 va a scambiare palla con chi vuole dei giocatori sugli angoli alla massima intensità con scambio di prima il giocat…

Quadrato di guida
26 Luglio 2015

Quadrato di guida

Il giocatore primo di ogni fila parte in conduzione fino al cono, arrivato al cono saremo noi a scegliere precedentemente all esercizio cosa far fare al giocatore se una finta o se girarli intorno, una volta fatto questo il giocatore passera la palla a…

Giochi di posizione
26 Luglio 2015

Giochi di posizione

Possesso palla tra i giocatori blu e i rossi dovranno prendere la palla .
L’esercizio prevede che i giocatori blu si schierino in base alle posizioni di partita.
L’obiettivo dei blu e conseguire 10 passaggi consecutivi per ottenere 1 punto.Per i ross…

Partita 4x jolly + 4x pivot
23 Luglio 2015

Partita 4x jolly + 4x pivot

Si gioca un 8vs8 portieri compresi in una metà campo (50×30 m), tracciando 1x zona di 10 m di larghezza lungo le linee laterali nella parte offensiva di ogni squadra.
Per ogni squadra piazzare 2x pivot nella parte offensiva, 1x dx + 1x sx e 2x jolly …

TECNICA APPLICATA
21 Luglio 2015

TECNICA APPLICATA

Due quadrati 15×15 centrale 25×25 esterno,(le misure possono variare secondo quello che vogliamo allenare)
Ogni paletto,escluso l’inizio mettiamo un giocatore, l’esercizio comporta un passaggio in diagonale,uno di scario,diagonale e cosi fino a comple…

Esercitazione per i centrocampisti
21 Luglio 2015

Esercitazione per i centrocampisti

Possesso palla dei centrocampisti che devono trasmettere la palla all’attaccante oltre la linea ricevere lo scarico con un altro elemento che non abbia trasmesso la palla e passare di nuovo al compagno per il tiro in porta.
Possiamo aggiungere altri 2…

3vs3
20 Luglio 2015

3vs3

Torneo.
Su dei campi di 15×20 m con 4x porte di 4 m si giocano dei 3vs3.
Ogni squadra ha 1x solo giocatore che può fare il portiere.
Gioco libero. Rimesse laterali coi piedi.
Cambiare avversari ogni 3′ col sistema salita discesa. Le squadre che vi…

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna