Attività aerobica – Percorso coordinativo
Il giocatore 1 parte di corsa al segnale dell’allenatore ed esegue i seguenti movimenti:
A – Capovolta in terra o su materassino
B – Supera gli ostacoli bassi con salto in appoggio monopodalico
C – Inverte la direzione ed affronta la spped ladder …