Categoria: TESTA

Tecnica – Tecnica a 3 giocatori – Stop e Passaggio
30 luglio 2015

Tecnica – Tecnica a 3 giocatori – Stop e Passaggio

Cambio ogni 45’’ 1’ del giocatore nel mezzo.
(Piatto dx/sx; Piatto volo dx/sx; Collo piede dx/sx; Stop contro balzo piatto dx/sx; Stop controbalzo pianta piede dx/sx; Stop petto contro balzo piatto dx/sx; Colpo testa basso/Colpo testa alto.).Cli…

Tiri in porta
26 aprile 2015

Tiri in porta

1 controlla il pallone e poi crossa al centro sul secondo palo oltre al difensore.
Gli attaccanti 2 e 3 incrociano i loro movimenti.
2 si porta alle spalle del difensore e di testa rimette a centro area x l’accorrente 3 che calcia in porta di prima o…

Colpo di testa difensivo + tiro in porta
17 aprile 2015

Colpo di testa difensivo + tiro in porta

Dalla fascia viene fatto un lancio lungo centrale al limite dell’area dove il difensore deve respingere nel miglior modo possibile il pallone; se la palla è alta deve respingere di testa, se bassa di piede.
Il centrocampista centrale deve recuperare …

piave 6 colpo di testa
9 aprile 2015

piave 6 colpo di testa

I giocatori a coppie, si contendono il pallone lanciato dall’allenatore.
1) spalla a spalla da fermi 2) spalla a spalla con rincorsa 3) spalla a spalla con palla che rimbalzaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

piave 5 colpo di testa
9 aprile 2015

piave 5 colpo di testa

I giocatori a terne, 1 lancia la palla per il colpo di testa, in anticipo, di 3. 2 deve essere solo un ostacolo passivo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

piave 4 colpo di testa
9 aprile 2015

piave 4 colpo di testa

I giocatori a coppie, uno lancia la palla l’altro la colpisce di testa
1) colpo di testa a piedi pari da fermo, 2) colpo di testa da fermo con un piede avanti, 3) colpo di testa con stacco a piedi pari, 4) colpo di testa in avanzamento in saltoClicca …

piave 3 colpo di testa
9 aprile 2015

piave 3 colpo di testa

Al via il giocatore1, con rincorsa salta l’ostacolo e colpisce simultaneamente il pallone lanciato dal compagno.
Variante: salto dell’ostacolo partendo da fermo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

piave 2 colpo di testa
9 aprile 2015

piave 2 colpo di testa

Al via il giocatore al centro deve colpire di testa la palla che gli lanciano a turno i compagni 1,2,3.
1° giro colpisco da fermo, 2° giro colpisco in movimentoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

piave 1 colpo di testa
9 aprile 2015

piave 1 colpo di testa

Al via i giocatori con un pallone a testa, devono autolanciarselo in aria con le mani ed effettuare prima di riprenderlo vari gesti motori chiamati dall’allenatoreClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

esercitazione colpo di testa
5 febbraio 2015

esercitazione colpo di testa

1 esercitazione
Skip basso su ostacoli e poi staccare di testa sovrastando il palo e colpire anche appoggiandosi

2 esercitazione

skip con piede in direzione del cerchio e tuffo di testa con goal nelle porticine e caduta su materassinoClicca q…

Gli Arceri
17 novembre 2014

Gli Arceri

3 squadre da 3 giocatori divise in vari campi rettangolari 2x4m. All’interno una squadra di giocatori seduti che non devono farsi colpire dalla palla, sui due lati lunghi le altre due squadre che si devono alzare la palla con le mani e poi colpendo di …

angolo a favore libera il dischetto
24 ottobre 2014

angolo a favore libera il dischetto

palla calciata su giocatore 1
5-6 incociano fronte porta sul primo palo
3-4 escono dal bloccofuori area
1-2 incociano facendo un blocco il numero 2 lascia partire il numero 1Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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