Balzi più sprint

24 Ottobre 2014

Capanna pag. 4 6a seduta

3 x 1 (balzi su 5 ostacoli con rimbalzo) + 5 mt sprint
3 x 1 (balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo) + 5 mt sprint
3 x 1 + 2 (balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo + balzi alternati nei cerchi) + 5 mt sprint
3 x 1 + 2 + 3(balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo + balzi alternati nei cerchi + slalom tra i coni) + 10 mt sprint
3 x 1 + 2 + 3(balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo + balzi alternati nei cerchi + cambi direzione all’interno dei coni) + 10 mt sprint

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