Passaggio preciso, controllo e trasmissione

14 Luglio 2015

L’esercizio si svolge sui due lati 1-5 gioca a muro con 2-6 ,gioca per 3-7 che effettua il controllo orientato e gioca per il vertice 4-8 che attacca lo spazio e riceve sulla corsa; si porta in conduzione rapida ed effettua una finta quando arriva davanti all’asta . 4 e 8 terminano l’esercizio ripartendo dalla posizione 1-5, tutti scalano di un posto.

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