ALLENAMENTO PER REPARTI DIFENSORI

3 Gennaio 2015

1) MISTER GIOCA SU UNO DEI 4 DIFENSORI, CHE VIENE INCONTRO, CONTROLLA E RIGIOCA. GLI ALTRI SI REGOLANO DI CONSEGUENZA.
2) MOVIMENTO SALIRE E SCAPPARE IN BASE A POSIZIONE PALLA COPERTA O SCOPERTA
3) 5 CONTRO 3 POSSESSO CON 4 DIFENSORI E UN CENTROCAMPISTA BASSO CONTRO 3 DIFENSORI
4) ALTERNATIVA A 1, USCITA SUI CINESINI ARANCIONI NUMERATI DALL’1 AL 4 CON GLI ALTRI 3 DIFENSORI IN ANTICIPO SULLE SAGOME, QUANDO SI DICE SU SI SALE SUI GIALLI, SCAPPA SI RITORNA SUGLI ARANCIONI

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