la squadra è suddivisa in gruppi di sei giocatori ciascuno che si posizionano come mostrato in figura , le sequenze vengono sviluppate in maniera alternata da tre giocatori per volta , blu e bianchi
1 blu gioca a 2 che dopo un controllo orientato se…
Il giocatore bianco deve andare a ricevere palla da un esterno mentre è pressato dal difendente che cerca l’anticipo. Appena riceve il pallone, il giocatore bianco dovrà effettuare uno smarcamento e consegnare il pallone ad un altro esterno. Questi, …
Si tratta del gioco di Bandiera, il mister che io ho evidenziato col portiere tira la palla in mezzo al campo e chiama un numero, i giocatori corrispondenti partono e il primo che arriva sul pallone deve effettuare lo slalom tra i coni e poi andare imm…
I quattro giocatori fuori il quadrato guidano il pallone ognuno sul proprio lato, uno dei due giocatori centrali in bianco va a chiedere un ‘uno/due’ ad un esterno ed il compagno bianco deve andare esattamente sulla verticale opposta a ricevere il pass…
I giocatori all’esterno del quadrato effettuano dei passaggi con l’obiettivo di trovare la giocata filtrante in verticale. Ogni filtrante che raggiunge il compagno ‘sulla verticale’ è un punto. I difendenti devono uscire in maniera sincronizzata uno s…
In un quadrato proporzionato in base al numero di giocatori ci si divide a coppie un sarà la volpe e avrà infilato nei pantaloncini una casacca e l’altro il cacciatore, al via del mister la volpe dovrà scappare e il cacciatore la dovrà rincorrere c…
Si esegue uno slalom fra i coni sfalsati con l’obbligo di effettuare un giro completo sui coni centrali del percorso
– conduzione libera
– conduzione di dx
– conduzione di sx
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Classico slalom tra i coni libero o con obblighi dati dal mister (solo dx, solo sx, ecc….)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Palla al piede fronte ad un cono o un cinesino si effettuano dei tocchi combinati per sensibilizzare il controllo di palla
– suola collo dx in direzione del cono
– suola collo sx in direzione del cono
– suola collo dx e sx lateralmente al cono
…
Partitella fase finale.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Questo esercizio è stato un invenzione dei miei ragazzi dell’anno scorso (non che abbiano scoperto l’acqua calda) ma loro si divertivano un mondo ed è un ottimo riscaldamento e un buon esercizio di difesa della palla.
su tutto il campo i ragazzi s…
Con dei cinesini si costruiscono un quadrato, un triangolo e un cerchio con distanze di 5 metri tra i coni e il diametro del cerchio.
I giocatori portando palla al piede percorrono il perimetro delle figure cercando di stare il più vicino possibile a…
