Percorso per schemi motori
11 Agosto 2011

Percorso per schemi motori

capovolta-passo sotto-salto-corsa in diagonale-salto dei palloni-balzi monopodalici-360° intorno al cono-capovolta-corsa all’ indietroClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Bombe – Matteo Branchini
26 Luglio 2011

Bombe – Matteo Branchini

I giocatori devono portare velocemente la palla da una parte all’altra del campo delimitato attivando velocemente la rotazione dei ruoli: PASSO – MI MUOVO – VELOCITA’.
Varianti: metto dei cinesini che fanno da BOMBE e se li tocco pompo.Clicca qui per …

Inizio Azione dal Portiere- Matteo Branchini
26 Luglio 2011

Inizio Azione dal Portiere- Matteo Branchini

Il numero uno con palla fa salire la difesa; al segnale di uno dei centrali, i due esterni si abbassano e sia allargano ed i due centrali si propongono per ricevere. Il portiere serve uno dei compagni che dopo una conduzione simula di non poter più av…

Navetta Tecnica – Matteo Branchini
22 Luglio 2011

Navetta Tecnica – Matteo Branchini

Cono di fronte mt 10 e di lato mt 5.
Ripetute 100 mt.
Navetta sul cono di fronte con palla e poi scatto a lato, per poi ricominciare su altro cono. Arrivo al paletto giallo mt 100Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Chiama colore  e pressione – Matteo Branchini
17 Luglio 2011

Chiama colore e pressione – Matteo Branchini

Movimento della palla a tre colori dove chi riceve deve fare attenzione a passare la palla a giocatore con casacca di colore diverso dalla propria e da chi ha effettuato il passaggio.
Prima di ricevere mi guardo alle spalle e grido il colore di casacc…

Stella – Matteo Branchini
17 Luglio 2011

Stella – Matteo Branchini

Conduco la palla velocemente da cono esterno a centrale e poi vado su altro cono esterno.
Distanza (freccia rossa) mt 10.
In base alla distanza da percorrere, ad ex. 100 mt, stabilisco quanti coni mettereClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCal…

Fartlek tecnico – Matteo Branchini
17 Luglio 2011

Fartlek tecnico – Matteo Branchini

12′ Fartlek (cambio ritmo).devo dividere il gruppo con casacche diverse e metto coni di stesso colore della casacca. Conduco palla a basso ritmo lungo la linea di fondo ed al segnale aumento la velocità andando in direzione del cono dello stesso mio c…

Chiama colore alle spalle- Matteo Branchini
17 Luglio 2011

Chiama colore alle spalle- Matteo Branchini

Movimento della palla a tre colori dove chi riceve deve fare attenzione a passare la palla a giocatore con casacca di colore diverso dalla propria e da chi ha effettuato il passaggio.
Ex:bianco-blu-rossoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCal…

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna

Di cosa parliamo?