Formare 2x campi di 15×20 m dove in ognuno si esegue un possesso palla 5vs3 più 2x sponde sui lati corti del campo. Le 2x sponde giocano con i 3x giocatori in inferiorità numerica.
I 5x giocatori hanno max 2x tocchi, i 3x giocatori hanno tocchi liberi. Quando uno dei 3x giocatori gioca palla con la sponda si cambia di posto con la stessa sponda.
Durata 2′ poi cambio delle squadre tra i campi in modo che tutti giochino contro tutti e che tutte le squadre giochino sia in superiorità numerica sia con le sponde..
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