Pressione e coperture

1 agosto 2015

Fornare un quadrato con due giocatori all’interno.
I quattro giocatori sugli angoli devono fare circolazione palla a 2 tocchi mentre e i giocatori al centro del quadrato devono alternarsi uno mette pressione e l’altro gli dà la copertura.

Ogni 3 minuti cambio coppia centrale
Fare una serie con pressione passiva e una serie con pressione attiva.

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