Possesso palla + resistenza 4vs4vs4

15 Agosto 2015

In un campo di 30×30 m diviso in 3x fasce orizzontali di 10 m gioco un 4vs4vs4. Il Mister gioca palla ad una squadra esterna che fa possesso palla affrontata da 2x giocatori a turno della squadra che sta in mezzo e dopo 3x passaggi può lanciare la palla alla squadra dall’altra parte del campo. La squadra che perde palla va in mezzo. Si possono fare 2-3x ripetizioni da 4′-6′ con recupero 4′-6′. Adattare le dimensioni del campo se si vuole fare un diverso xvsyvsz.
Variabili. a) Palla a terra. b) 2x tocchi max.
Varianti. a) Campo grande. b) Divisione del campo. c) Resta sempre in mezzo la stessa squadra x 2′ (3x serie da 2′).

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle
Lascia per primo la tua opinione!
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna
Accademia Allenatori Corsi di Aggiornamento Settore Tecnico FIGC Idea Calcio