Possesso Palla in due campi con eventuali jolly e sponde

10 Settembre 2014

Possesso Palla su due campi con eventuali jolly più eventuali sponde,eventualmente primi 5 minuti con mani, dopo con i piedi

Regole: massimo 3 tocchi, fallo laterale battuto con i piedi, gol se tutti i giocatori attivi toccano il pallone oppure 9 passaggi consecutivi, compresi eventuali jolly o sponde presenti, in base agli atleti partecipanti alla fase di attivazione.

I 5 minuti di recupero consistono in esercizi specifici di stretching.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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