GUIDA + PASSAGGIO
Divedere i giocatori in gruppi di 6. I giocatori formano un cerchio di circa 12m di diametro.
Un giocatore ha il pallone, lo guida per qualche metro e lo passa ad un compagno senza palla prendendo il suo posto.
Chi controlla il pa…
Durata 20′: L’esercizio si svolge lungo l’asse centrale del campo. Si fanno schierare 4 calciatori in linea 4(2 centrali e 2 esterni).Il centrale dx da palla all’esterno dx ed effettua una sovraposizione sulla fascia, l’esterno dx controlla e stringe v…
gli allievi in possesso palla affrontano un percorso composto da coni,paletti,cerchi,ad ogni ostacolo dovranno effettuare una finta a piacimento o sotto indicazione del mister.
alla fine del percorso tenteranno di colpire o centrare il bersaglio posto…
4 allievi lepre,guidano la palla all’interno di un quadrato 15×15.
i 2 cacciatori tenteranno di eliminare i giocatori lepre colpendo il loro pallone con il proprio.
cambio ogni 2 min.
variante:modificare il rapporto cacciatori-lepre,gli spazi di gio…
gli sparvieri ,in guida della palla,tentano di raggiungere la linea opposta senza farsi togliere la palla in movimento dai cacciatori.
ogni volta che ciò accade,lo sparviero si aggiunge ai cacciatori.
i cacciatori possono rubare il pallone solamente…
I ladri in guida della palla con tocco libero, tentano di raggiungere la meta prefissata senza farsi catturare dal guardiano, che avrà come intento quello di liberare più palloni dalla propria zona prestabilita.
Clicca qui per vedere l’esercizio i…
gli allievi,in guida della palla,tentano di raggiungere la meta senza farsi vedere in movimento dal guardiano.
Ogni volta che questo si gira,gli allievi dovranno rimanere fermi in completo controllo della palla.
chi è in movimento torna indietro.
g…
gli allievi con la palla cercano di entrare in una delle porticine.i guardiani,senza palla,cercano di opporsi occupandole.
si gioca in 4c3 guardiani con 4 porte.
la superiorità numerica consente però ad almeno un giocatore di trovare una porticina …
guida di palloni diversi: 4 giocatori ai vertici di un quadrato di 15 mt. di lato conducono la palla al vertice successivo, la fermano e scattano verso il vertice opposto.
importante utilizzare palloni con pesi e misure diverse-
variante: associa…
slalom fra coni distanti 1 mt., scambio dei palloni e torno in fondo alla fila-
variante: far eseguire lo slalom anche per tornare.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
