Stoppare

Gioco in area con i palloni
16 Settembre 2014

Gioco in area con i palloni

Il gioco consiste nel calciare i palloni che arrivano nella propria area di competenza nella zona degli avversari in un tempo prestabilito. La regola principale è che il pallone calciato deve essere con una traiettoria giocabile (rasoterra oppure mezz…

Trasmissione Ricezione con Controllo Orientato
8 Settembre 2014

Trasmissione Ricezione con Controllo Orientato

Passaggio al giocatore di fronte, seguo il passaggio .il ricevente con un controllo orientato trasmette la palla al compagno frontale e cosi via sino al termine del tempo stabilito
Variante. dopo aver passato la palla al compagno di fronte eseguo un u…

Esercizi sul passaggio
4 Settembre 2014

Esercizi sul passaggio

Sul terreno vengono poste due aree, la più grande di metri 24×24. Il primo passaggio è con una palla in diagonale( 1 ) ,chi riceve passa la palla al giocatore opposto a lui. Questo giocatore passa la palla fuori dell’area .Queste tre variazioni sono …

sequenza di passaggi + 3>1
2 Settembre 2014

sequenza di passaggi + 3>1

formare 2 quadrati 10×10 dove vengono disposti 4 giocatori per ogni squadra di colore diverso uno su ogni vertice, ad ogni giocatore viene assegnato un numero da uno a quattro. l’esercitazione inizia con la trasmissione della palla e la ricezione orie…

calciare
26 Agosto 2014

calciare

calciare da una porta all’altra, non esistono portieri e i giocatori possono “pararla” con tutto il corpo tranne che le mani , chi fa più goal vinceClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Conduzione della palla
26 Agosto 2014

Conduzione della palla

I Giocatori si distribuiscono in 2 file.
Il Giocatore della fila Bianca (1) porta la palla fino al conetto (qui si può condizionare la conduzione … solo destro, solo sinistro, interno, estero ecc…) a quel punto esegue un passaggio al compagno del…

TECNICA DI BASE : Stoppare (bloccaggio)
25 Agosto 2014

TECNICA DI BASE : Stoppare (bloccaggio)

Dividere i giocatori in due sponde
1 passa a 4 che blocca la palla ( pianta – interno – esterno)
4 poi passa a 2
1 e 4 vanno in coda nelle colonne opposteClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Riscaldamento con palla
24 Agosto 2014

Riscaldamento con palla

Il giocatore del gruppo 1 calcia e segue la palla effettuando un esercizio di mobilità articolare a sua scelta. Il giocatore del gruppo 2 effettua uno stop orientato e effettuerà la stessa cosa sul lato opposto dei cinesini. Cambiare la modalità del…

Passaggio e controllo
23 Agosto 2014

Passaggio e controllo

Eseguire la sequenza come da immagine. Si ruota di un posto in senso antiorario.
Si lavora specularmente anche a sxClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

arresto orientato
22 Agosto 2014

arresto orientato

1 passa a 2 che esegue un arresto orientato verso 3 che riceve da 2 dopo uno spostamento
Var: B osserva lo spostamento di C prima del passaggio e esegue un arresto orientato verso lo spostamento di 3 che prima di ricevere può effettuare un ulteriore …

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