1. balzi a piedi uniti
2. balzi monopodalici laterali
3. slalom fra i paletti
4. allungo
5. sprint con cambio di direzione
6. progressione, balzo e tiro in porta
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1. balzi a piedi uniti
2. balzi monopodalici laterali
3. slalom fra i paletti
4. allungo
5. sprint con cambio di direzione
6. progressione, balzo e tiro in porta
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