Tiri in porta

1) Scatto da birillo a birillo.
2) Recupero del pallone con le mani ed appoggio del pallone di fianco ai paletti.
3) Slalom tra i paletti.
4) Tiro in porta.
Alternare il tipo di partenza: in piedi + seduti + sdraiati faccia in giù + sdraiati faccia in su + in ginocchio.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com