Esercizi per il settore giovanile: conduzione della palla

15 dicembre 2009

RISCALDAMENTO: conduzione a 3 velocita’
Facciamo svolgere esercizi di conduzione della palla a tutta la squadra predisponendo più spazi dal più grande (una metà campo) al più piccolo (all’interno dell’area di rigore). Facciamo cambiare la metodologia di conduzione, prima il piede destro, poi il piede sinistro, esterno, interno, suola ecc…
Ad ognuna di queste conduzioni suggerite la velocità di conduzione definendo con 1 il ritmo più lento, 2 ritmo medio, 3 conduzione veloce. A scelta dell’allenatore vengono chiamati 3 giocatori ad alta voce, tutti gli altri dovranno accelerare in conduzione all’interno del triangolo che formano
8 MINUTI

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