Facciamo disporre due squadre in una metà campo, una si occuperà della fase difensiva e l’altra della fase offensiva. Sulla linea del centrocampo andiamo a disporre 8 palloni. I giocatori in fase di attacco avranno a disposizione 3’ per cercare di fare goal giocando un pallone per volta, naturalmente i difendenti dovranno impedirglielo ma non possono toccare il pallone, hanno la possibilità di bloccare l‘avversario soltanto frapponendosi con il corpo ad eventuali tiri. Ogni giocatore sarà responsabile del proprio diretto avversario e dovrà continuamente essere tempestivo nel posizionamento del corpo. 4×3’ per ogni squadra