RISCALDAMENTO CON CONDUZIONE DEL PALLONE

20 Gennaio 2010

RISCALDAMENTO CON CONDUZIONE DEL PALLONE
Facciamo svolgere questa esercitazione tecnica di
riscaldamento con conduzione della sfera a ritmi e
intensità diversificate in base ad una ‘guida’ principale
Dividiamo i giocatori per 3 mettendoli in fila
indiana e lasciando con il pallone soltanto il secondo
giocatore ed il terzo della fila. Il primo giocatore
(senza palla) corre libero ad una velocità che stabilisce
personalmente, i due giocatori che lo seguono
dovranno rimanere in scia controllando il pallone
nella migliore maniera possibile evitando di perdere
il contatto con la guida ed eventuali collisioni con le
altre trecce di compagni. Poi ci si inverte
3 x 30’’ MINUTI

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