Due giocatori in mezzo (casacca bianca) uno di fronte all’altro in un corridoio delimitato (circa 8mt. X 12).
In una prima fase possono solo scambiarsi il pallone, successivamente i giocatori nel corridoio possono portare palla liberamente.
Le coppie (blu e arancioni) all’esterno del corridoio si muovono disponendosi correttamente in diagonale rispetto alla palla e alla porta.
Chi difende si muove utilizzando:
– le corrette diagonali difensive su palla esterna;
– l’arco difensivo se la palla è centrale;
– la salita quando la palla sale verso la porta oppasta;
– l’arretramento se la palla scende verso la propria porta;
– l’elastico quando il giocatore nel corridoio cambia fronte simulando una palla coperta o una palla scoperta.
Curare la posizione di attacco alla palla da parte dei difendenti.
Chi attacca deve assumere il corretto atteggiamento per invitare gli avversari all’esterno del campo.
Curare la posizione di arretramento e salita.
Chi arretra mette il corpo quasi perpendicolare rispetto alla porta.
Chi sale deve farlo allargandosi in leggera diagonale.
Dividendo la metà campo in tre o quattro settori potremmo formare più stazioni 2vs2 con 2 coinvolgendo dai 18 ai 24 giocatori.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com