I numeri indicano la lunghezza degli sprint
Effettuare una serie di sprint con cambi di direzione tornando al punto di partenza in recupero per ripartire immediatamente
Durata dell’esercizio 4′
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Effettuare una serie di sprint con cambi di direzione tornando al punto di partenza in recupero per ripartire immediatamente
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