A partire da due angoli opposti,vengono messi dei cinesini a distanza 10,20,30,40,50 metri.Il giocatore dovra eseguire uno sprint di 10mt e recupero fino all’angolo dove e partito l’altro gruppo.Finito il giro fara lo stesso per tutti gli altri cinesini per un totale di 5 giri di meta campo completi
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