Al via arancione scatta sul primo cinesino e si gira (1) contatto visivo e riceva palla da blu effettuando un controllo orientato e subito un cambio di senso prima di restituire palla e eeguire uno scatto sul secondo cinesino giallo (2). Arancione riceve da blu opposto esegue controllo orientato e cambio di senso e restituisce per effettuare uno scatto di nuovo sul primo giallo (3) ed eseguire il terzo controllo orientato più cambio di senso per restituire di nuovo palla e scattare al punto di partenza.
CONTROLLI ORIENTATI – PRIMA PARTE —- AD APRIRE DX/SX/DX INTERNO (2 GIRI) POI ESTERNO DX/SX/DX (2 GIRI)
CAMBI DI SENSO – PIANTA —UNCINO —PIANTA TACCO
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com