5 x 6 ripetizioni percorsi con cambi di direzione ad intensità massimale
1 serie 150 metri 5 serie 750 metri
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
5 x 6 ripetizioni percorsi con cambi di direzione ad intensità massimale
1 serie 150 metri 5 serie 750 metri
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com