Semplice esercitazione per allenare le abilità difensive individuali e le abilità offensive collettive. L’innesco può essere dato o dal giocatore difendente con un lancio a uno dei due avversari, oppure dal mister che immette il pallone cedendolo a chi attacca. L’obiettivo degli attaccanti è fare gol in 10″, il difensore difende le due porticine attuando tutti i comportamenti idonei (temporeggiare, appoggi, ecc.)
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