dalla stazione di partenza eseguire una capriola in avanti,calciare la palla di interno dx e sx passandola al compagno posto difronte,proseguire saltando i 3 ostacoli posti ad 1 mt uno dall’altro e calciare nuovamente la palla di collo dx e sx appoggiando al compagno o all’istruttore posto difronte,proseguire e saltare i 3 ostacoli lateralmente e colpire la palla di testa al passaggio del compagno o dell’istruttore posto difronte(oppure controllare la palla di petto e passaggio di interno o collo dx e sx),proseguire conducendo la palla in slalom tra i coni o cinesini e fermare la palla all’interno del cerchio.ritornare alla stazione di partenza e rifiatare per 2 minuti.
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