Esercizio del giorno 17 Febbraio 2018
✅ RSA con situazioni 3 vs 2 di Armando Stirpe
Obiettivo Primario: Generale
Obiettivo Secondario: Resistenza
Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti
Numero giocatori: 16
Minuti esercitazione: 8
Numero di serie: 2
Minuti di recupero: 2
Descrizione:
➡ I giocatori esterni (segnalino uno) partono simultaneamente invadono la metà campo offensiva guidando la palla e dal momento in cui superano la metà sviluppano tre contro due libero.
Vincolo: chiudere l’azione entro massimo 10 secondi.
Al termine dell’azione partiranno gli altri due esterni senso opposto (segnalino 2).
Ogni volta che l’azione termina, simultaneamente ai giocatori esterni che partono con la palla, a rotazione i 4 giocatori interni (Bianchi-Rossi) cambiano metà campo.