Eseguire questo circuito 5x volte per ogni giocatore.
Partenza + balzi verticali a 2x piedi sui 5x ostacoli alti + rapidità a 1x piede sui 6x ostacoli bassi + tiro in porta.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Eseguire questo circuito 5x volte per ogni giocatore.
Partenza + balzi verticali a 2x piedi sui 5x ostacoli alti + rapidità a 1x piede sui 6x ostacoli bassi + tiro in porta.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com