Palleggi prima liberi (fantasia del giocatore)
Palleggi condizionati (richiesta del Mister) al fine di migliorare la sensibilizazzione del tocco di palla.
1) un tocco per terra e uno con il piede (palleggio-rimbalzo/dx-sx)
2) palleggio ad un piede (solo dx/solo sx)
3) palleggio alternato destro-sinistro
4) palleggio a tocchi prestabiliti (2 dx/1 sx)
5) sequenza piede coscia piede coscia (testa)
6) palleggio con battito delle mani
7) Etc
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com