Campo 30×20
4>4 con due sponde
Le sponde giocano fuori il rettangolo con chi ha il possesso della palla,circolazione della palla,smarcamenti, chiusura delle traettorie di passaggio
Step da 2′ intensi
Dentro due tocchi fuori un tocco
Dentro un tocco fuori due tocchi
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com