dopo aver effettuato cambi di direzione e ostacoli il giocatore 1 passa il pallone a 2 che scarica a 3 che manda 1 al cross, 2 e 3 vanno a saltare e 1 rosso difende.
ripetere anche a sinistra
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
dopo aver effettuato cambi di direzione e ostacoli il giocatore 1 passa il pallone a 2 che scarica a 3 che manda 1 al cross, 2 e 3 vanno a saltare e 1 rosso difende.
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