riscaldamento:il giocatore A conduce palla fino al cinesino e passa la palla a B con un gesto tecnico e prosegue la corsa sulla fila opposta, il mister chiama il gesto tecnico ogni volta controllando che venga eseguito in modo corretto anche nella postura.(dividere in gruppi da 6/8 giocatori)3+3/4+4
le distanze vanno in base alla categoria.
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