Guida della Palla

Percorso resistenza-tecnica
2 agosto 2015

Percorso resistenza-tecnica

Effettuare il seguente percorso con la palla.

1) slalom tra i cinesini
2) Far passare la palla oltre i paletti e entrare nei paletti con passi brevi e laterali
3) Allungo palla al piede
4) Far passare la palla oltre gli ostacoli e saltarli a pied…

Resistenza – guida della palla
2 agosto 2015

Resistenza – guida della palla

Dividere la squadra in due gruppi. Un gruppo nella postazione 1 e un gruppo nella postazione 2.
Ogni giocatore con un pallone
Al via tutti i giocatori partono insieme, quelli della postazione 1 devono portare la palla nella postazione 2 e viceversa u…

Tecnica – Tiro in porta
31 luglio 2015

Tecnica – Tiro in porta

Facciamo due file una sul cono di sx e una sul cono di dx.
Il primo giocatore parte dal cono e va in conduzione fino al primo paletto lo dribbla verso l’interno e palla la palla.
Su ogni paletto si effettua un contro movimento prima di ricevere la pa…

Passaggi rapidi nel rombo – Alta Intensità
28 luglio 2015

Passaggi rapidi nel rombo – Alta Intensità

A passa il pallone a B e rapidamente corre al punto D, dove riceve il pallone di ritorno da B. Di prima A, resistuisce il pallone a B ma sul punto C (che nel frattempo rapidamente ha raggiunto B).
B dal punto C, restituisce il pallone al nuovo A. Gioc…

Tecnica – Guida della palla
26 luglio 2015

Tecnica – Guida della palla

Condurre la palla fino a metà campo e ritorno nei vari modi; raccomandato l’uso di entrambe i piedi.
1. Conduzione 1 passo 1 tocco. Andata dx ritorno sx
2. Conduzione tre tocchi di dx richiamo a v tre tocchi di sx. Andata e ritorno.
3. Conduzione …

Possesso palla: attacco e controllo orientato
16 luglio 2015

Possesso palla: attacco e controllo orientato

Si tratta di un possesso palla con 2-3-4 palloni. Chi ha la palla cede al giocatore con pettorina di colore diverso e lo attacca (passivamente) chi riceve lo evita con controllo orientato e trova un altro avversario libero. Si può anche chiamare il co…

Passaggio preciso, controllo e trasmissione
14 luglio 2015

Passaggio preciso, controllo e trasmissione

L’esercizio si svolge sui due lati 1-5 gioca a muro con 2-6 ,gioca per 3-7 che effettua il controllo orientato e gioca per il vertice 4-8 che attacca lo spazio e riceve sulla corsa; si porta in conduzione rapida ed effettua una finta quando arriva dava…

Scappa dal quadrato
29 giugno 2015

Scappa dal quadrato

Giocatori blu e rossi corrono intorno al rispettivo quadrato in senso orario/antiorario (varie forme di corsa o SMB), al segnale del mister (variare il segnale) i giocatori all’interno devono scattare fuori dal quadrato grande cercando di non farsi cat…

aiap tecnica podalica medi
29 giugno 2015

aiap tecnica podalica medi

Al via 1-2-3-4, conducono fino al cono, variando al comando concordato con M i tipi di conduzione e i tempi.
Variante: cambio di direzione, abbinare la conduzione ad un altro gesto tecnico, abbinare la conduzione a gesti motori.Clicca qui per vedere l…

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