Si gioca 4 vs 4 su uno spazio 35 x 25 mt, suddiviso in 4 aree verticali di uguale dimensione.
Le due squadre si affrontano schierando un giocatore in ogni area.
La squadra in possesso, quando inizia il gioco, può occupare liberamente l’intero spazio, mentre la squadra in difesa manda in pressione sempre lo stesso giocatore per ogni area verticale, mentre gli altri devono stringere in copertura. Ad esempio il giocatore esterno sx non può andare in pressione sul centrosx, ma solo sulla corsia sx.
Entrambe le squadre devono fare meta portando la palla oltre la linea difensiva avversaria.
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