7′ Lavoro intermittente ,40′ corsa lenta,20′ corsa veloce.2′ di recupero.
7′ lavoro intermittente, 40 corsa lenta, 20′ corsa veloce.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
7′ Lavoro intermittente ,40′ corsa lenta,20′ corsa veloce.2′ di recupero.
7′ lavoro intermittente, 40 corsa lenta, 20′ corsa veloce.
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