Dividere una porzione di campo come in figura,ogni giocatore avrà una palla . I giocatori partono in conduzione palla in forma libera con, obiettivo è quello di occupare ogni zona del quadrato , successivamente viene
proposto il gioco del “semaforo” ovvero bisogna chiamare, oppure ad un segnale visivo dell’allenatore 3 diversi colori: rosso, giallo, verde ed ad ogni colore bisogna attribuire un gesto tecnico.
ROSSO: fermare la palla con la suola dx/sx
GIALLO: cambio direzionale(indietro)
VERDE: 1 doppio passo dx/sx
Successivamente possiamo introdurre la parte motoria ovvero in base al comando deciso
dall’allenatore i giovani calciatori eseguiranno una parte motoria sempre con i 3 colori
ROSSO: palla in alto con estensione braccia
GIALLO: capriola
VERDE: palla in alto e stop di coscia
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com