In conformità al GDPR abbiamo pubblicato una nuova versione dei nostri termini relativi al trattamento dei dati. Clicca qui per saperne di più.

Tag: Allenatore

rotazione_catena_laterale

Allenamento per Principi o Allenare per Schemi?

L’allenamento per principi di Gioco oppure allenare per schemi è davvero un grande punto interrogativo. Allenare per principi o per schemi tattici è un dilemma che negli ultimi anni in molti hanno cercato e ancora cercano di definire. Si sono formate diverse scuole di pensiero! Alcune di loro prediligono la prima e altre la seconda.…

Attività aerobica – Percorso coordinativo

Attività aerobica – Percorso coordinativo

Il giocatore 1 parte di corsa al segnale dell’allenatore ed esegue i seguenti movimenti:

A – Capovolta in terra o su materassino
B – Supera gli ostacoli bassi con salto in appoggio monopodalico
C – Inverte la direzione ed affronta la spped ladder …

Partita a tema – Numero tocchi limitato

Partita a tema – Numero tocchi limitato

Creare un’area di 45×35 metri. Posizionare due porte su entrambi i lati corti del campo di gioco. Dividere i giocatori in due squadre da sei elementi. Una squadra si schiera con il 4-2 e l’altra con il 2-3-1.
Al segnale d’avvio si gioca una par…

Transizione immediata

Transizione immediata

Transizione immediata per il gol (20 minuti)
Creare un’area di gioco di 40×60 metri. Sui lati corti posizionare una porta regolamentare. A metà campo creare duequadrati di 25×25 metri. All’interno di un quadrato si collocano cinque giocatori ro…

Pressing in zona di attacco

Pressing in zona di attacco

Si preparano due squadre composte da tre difensori e tre attaccanti, il giocatore Jolly dovrebbe essere un centrocampista.
Al fischio dell’allenatore il portiere gioca il pallone su uno dei tre difensori che devono cercare una linea di passaggio utile…

1 vs 1 – Smarcamento dell’attaccante

1 vs 1 – Smarcamento dell’attaccante

Al fischio dell’allenatore, l’attaccante inizia un movimento per liberarsi del difensore. Quando il Jolly vedrà lo spazio libero per il passaggio, servirà l’attaccante che velocemente dovrà puntare il difensore per fare goal nella sua porta. Qualora…

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3

Com’è possibile vedere dalla figura sopra, la struttura di base è formata da un quadrato di dimensioni di 18x18m; all’interno si gioca un 2c2 (questi giocatori non possono uscire dal quadrato) e ad ogni lato si trova una “sponda” (deve rimane…

Possesso 4vs4 con 3 jolly

Possesso 4vs4 con 3 jolly

In uno spazio disegnato come in figura si sviluppa un gioco di posizione 4vs4 (difensori) più tre jolly (centrocampisti).

Gli obiettivi dell’esercitazione sono:
-Creare continuamente linee di passaggio
-Modificare/aggiustare la propria posizion…

torelli/possessi 3vs1 stretti

torelli/possessi 3vs1 stretti

In uno spazio disegnato come in figura (e diviso in più rettangoli a seconda del numero dei calciatori) vengono proposte delle situazioni di 3vs1.
Gli obiettivi dell’esercitazione sono:
-Creare continuamente linee di passaggio
-Modificare/aggiust…



Quanto è importante l’allenatore nel calcio?

Con MisterCalcio.com trovi oltre 7.000 esercitazioni realizzate dagli allenatori del network MisterCalcio,

Tutti gli argomenti legati alla seduta di allenamento, dalla tattica alla tecnica, dalla preparazione atletica agli aspetti cognitivi, sono trattati con estrema cura nei dettagli.