Tag: Allenatore

Attività aerobica – Percorso coordinativo
16 agosto 2015

Attività aerobica – Percorso coordinativo

Il giocatore 1 parte di corsa al segnale dell’allenatore ed esegue i seguenti movimenti:

A – Capovolta in terra o su materassino
B – Supera gli ostacoli bassi con salto in appoggio monopodalico
C – Inverte la direzione ed affronta la spped ladder …

Partita a tema – Numero tocchi limitato
13 agosto 2015

Partita a tema – Numero tocchi limitato

Creare un’area di 45×35 metri. Posizionare due porte su entrambi i lati corti del campo di gioco. Dividere i giocatori in due squadre da sei elementi. Una squadra si schiera con il 4-2 e l’altra con il 2-3-1.
Al segnale d’avvio si gioca una par…

Transizione immediata
13 agosto 2015

Transizione immediata

Transizione immediata per il gol (20 minuti)
Creare un’area di gioco di 40×60 metri. Sui lati corti posizionare una porta regolamentare. A metà campo creare duequadrati di 25×25 metri. All’interno di un quadrato si collocano cinque giocatori ro…

Pressing in zona di attacco
10 agosto 2015

Pressing in zona di attacco

Si preparano due squadre composte da tre difensori e tre attaccanti, il giocatore Jolly dovrebbe essere un centrocampista.
Al fischio dell’allenatore il portiere gioca il pallone su uno dei tre difensori che devono cercare una linea di passaggio utile…

1 vs 1 – Smarcamento dell’attaccante
10 agosto 2015

1 vs 1 – Smarcamento dell’attaccante

Al fischio dell’allenatore, l’attaccante inizia un movimento per liberarsi del difensore. Quando il Jolly vedrà lo spazio libero per il passaggio, servirà l’attaccante che velocemente dovrà puntare il difensore per fare goal nella sua porta. Qualora…

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3
7 agosto 2015

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3

Com’è possibile vedere dalla figura sopra, la struttura di base è formata da un quadrato di dimensioni di 18x18m; all’interno si gioca un 2c2 (questi giocatori non possono uscire dal quadrato) e ad ogni lato si trova una “sponda” (deve rimane…

Possesso 4vs4 con 3 jolly
4 agosto 2015

Possesso 4vs4 con 3 jolly

In uno spazio disegnato come in figura si sviluppa un gioco di posizione 4vs4 (difensori) più tre jolly (centrocampisti).

Gli obiettivi dell’esercitazione sono:
-Creare continuamente linee di passaggio
-Modificare/aggiustare la propria posizion…

Quanto è importante l’allenatore nel calcio?

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