Fase di Riscaldamento con la palla con passaggio e smarcamento in zona neutra.
Si gioca 3 > 1 I tre giocatori devono fare possesso palla in quadrato che ha i lati di 20 mt. con al centro una zona neutra formata da 4 cinesini con lato da 2 mt..
L’obbiettivo dei giocatori in superiorità numerica è quello di far ricevere palla ad uno dei compagni nel quadrato centrale.
Ogni 3 minuti si cambia il giocatore in inferiorità numerica.
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