Appoggio, sponda e passaggio nello spazio
Andiamo a scendere nell’analitico per un movimento classico nello schieramento a 3 punte di una squadra di calcio. Il giocatore A parte con il pallone e passa al giocatore C (ipotetica punta centrale) che viene incontro e appoggia di prima al giocatore D che di prima manda il giocatore B nello spazio lasciato vuoto dal giocatore C. Le posizioni finali devono trovare il giocatore A al posto del giocatore D e viceversa ed il giocatore B al posto del giocatore C e viceversa. Far svolgere l’esercitazione in continuazione per 4 ripetizioni consecutive fino all’esecuzione fluida
3×30 SECONDI