Percorso Tecnico-Coordinativo

26 Aprile 2015

L’esercizio prevede l’interazione di tre giocatori, ognuno dei quali svolge una determinata stazione. Il giocatore numero 1 esegue degli esercizi sulla speed ladder per poi scattare nella posizione 4; il giocatore numero 2 esegue uno slalom stretto con il pallone e trasmette palla alla posizione 4 prima di recarsi con uno scatto in posizione 5. A questo punto, i due giocatori si affrontano in un 1 vs 1 con difesa passiva da parte del numero 5 che, quindi, lascia passare il compagno.
Nel frattempo il numero 3 effettua uno scatto di 10 m per poi tornare nella posizione di partenza e ricevere palla dal numero 6 che prende il suo posto. Il numero 3 effettua un nuovo scatto, stavolta con la palla.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna
Soccer Revolution Corsi di Aggiornamento Settore Tecnico FIGC Idea Calcio