6 agosto 2018
Allenamento metabolico – Sviluppo nel precampionato
Dopo aver trattato nell’articolo precedente la preparazione precampionato e le varie componenti da allenare per migliorare la prestazione del calciatore,…
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Quando si parla di “forza” si apre un mondo vasto e ricco di tante sfaccettature, una di queste è la…
Preparazione precampionato – Come ogni anno siamo arrivati nel momento in cui le squadre di calcio iniziano a programmare gli…
Possesso palla 4
I giocatori bianchi partono con palla dai conetti centrali e arrivando a pochi metri dai rispettivi compagni rossi effettuano un passaggio nella porticina, poi scattano per girare intorno alla stecca posta alle spalle del rosso e ne occupano il posto; …
Tre quadrati di dimensioni sempre più piccole con alcuni conetti in fase di avvio per l’esecuzione di esercizi di coordinazione: il giocatore affronta prima il quadrato più grande in progressione con piccoli passi nella fase di avvicinamento al conet…
Preparazione Precampionato – Linea Guida per la categoria Allievi Inizia piano piano la stagione per le squadre partecipanti ai prossimi…
