Tiri in porta

25 Gennaio 2015

Il giocatore in sprint va a prendere il pallone che si trova nel cerchio, lo raccoglie con le mani e torna girando intorno al paletto tenendolo in mano.
Quindi appoggia il pallone in prossimità dei cerchi e lo lancia lateralmente ai cerchi stessi dosando la forza per poterlo recuperare successivamente.
Sprint in rapidità tra i cerchi con 1x appoggio x cerchio e tiro in porta in velocità.
Una variante può essere quella di tenere il pallone in mano durante la rapidità tra i cerchi e poi appoggiarlo a terra x tirare in porta.
Durante l’esercizio variare la disposizione e le spaziature dei cerchi.
Durante l’esercizio variare la posizione di partenza dei giocatori: in piedi + seduti + pancia a terra + schiena a terra.
.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle
Lascia per primo la tua opinione!
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna
Accademia Allenatori Corsi di Aggiornamento Settore Tecnico FIGC Idea Calcio