esercizio tecnico tattico + aerobico a catene

23 Ottobre 2014

giocatore 1 esce in slalom e gioca palla a 2 che viene a ricevere dopo lungo corto di 5 metri, 3 dopo lungo corto di 5 metri e skip tra ostacoli va in appoggio a 2 e manda 1 che va al cross per 2 e 3. tutto campo entrambe le catene. si torna di corsa sostenuta

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