TRE STAZIONI CON 6/7 GIOCATORI SU SETTORI DI CAMPO CHE VANNO DALLA LINEA DELL’AREA DI RIGORE ALLA LINEA DI CENTROCAMPO
DUE GIOCATORI UNO PER PARTE DIETRO LE RISPETTIVE LINEE GLI ALTI POSIZIONATI NEL MEZZO A FORMARE UN ROMBO
iNIZIA UN GIOCATORE DIETRO LA LINEA
CHI VA A RICEVERE FA UN MOVIMENTO LUNGO E RICEVE SUL CORTO
QUINDI AVREMO UN PASSAGGIO IN DIAGONALE E UN PASSAGGIO DI SCARICO
L’ULTIMO DEI 4 IN MEZZO CHE RICEVE GIOCA CON CHI STA DIETRO LA LINEA E PRENDE IL SUO POSTO.
INIZIARE GIOCANDO A DUE TOCCHI – DOPO AVER COMPRESO L’ESERCIZIO DARE MASSIMA INTENSITA’ E GIOCARE A UN TOCCO CON MOVIMENTI SEMPRE PIU’ VELOCI
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